越南试管婴儿代孕:合適的受孕時間更有利優生優育嗎？優生優育男方要注意哪些方面？

　選對合適的受孕時間，能夠減少孕婦患病的機率，減少母體對胎兒的影響。而且合適的受孕時間和生育年齡能夠提高受孕率和胎兒的健康狀況。

　1、春末：34月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候温和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

　2、秋初：910月份受孕也較為合適。由於910月份正值秋高氣爽，氣候温暖舒適，睡眠、食慾不受影響。

　3、下午57時：研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍後的這段時間則達到高峯。恰好也在此時，女性比較容易受孕。

　4、25歲左右：人類的比較佳生育年齡是25歲左右，比較好別超過28歲。

　什麼時候是比較容易受孕的時間?一般來説，從每月排卵前3天至排卵後1天，是準媽媽比較容易受孕的時期，醫學上稱為易孕階段。抓住這個時機，夫妻更容易成功受孕。

　1、計算排卵期：如果月經週期很有規律，可大致算出排卵的日子，就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是大致排卵的日期。

　2、基礎體温測量法：正常婦女基礎體温在月經週期中呈週期性變化，一般排卵發生在基礎體温上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基温的升高提示排卵已經發生。在基温處於升高水平的比較初3天為易孕期。體温升高幅度一般為0.3℃0.5℃。

　3、宮頸粘液觀察法：一般有正常月經週期的婦女，在經淨後會感覺有一個陰部的乾燥期，隨之出現濕潤期，其後又是乾燥期和下次的月經來潮。這裏所謂濕潤是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

　夫妻優生優育，男人一定要注意這些方面！

　現在準備生孩子的大家基本上都很注重優生優育，那麼優生優育期間，男人一定要注意哪些方面？

　現在年輕人都非常注重優生優育，所以夫妻雙方準備要孩子的時候，通常都會進行一段時間的備孕，做好全面充分的準備，除了在心理上可以接受自己即將做爸爸媽媽的轉變之外，還需要更積極健康的調理身體，讓自己身體環境符合生育標準，除了準媽媽需要更全面的調理之外，準爸爸也需要注意下面這些問題進行調理備孕，男人備孕也是非常關鍵和重要的。

　1、做好細緻全面的備孕檢查

　準爸爸在備孕之前需要做好全面細緻的備孕檢查，到醫院進行全面的檢查目的是為了更全面的瞭解個人身體狀態，讓醫生結合體檢報吿做一個全面綜合的評估，進一步瞭解自己身體的具體情況，還能判斷生殖系統功能，這對於備孕來説會有很好的針對性，因為能夠根據實際情況來制定合理的備孕方案，調理身體的過程，就避免走彎路浪費時間，準爸爸的調理效果才會更好。

　2、適量運動提高身體體質

　準爸爸在調理身體的時候，除了需要注意健康的生活和飲食習慣之外，還需要養成合理的運動習慣，適量的運動在備孕階段可以發揮出非常重要的功能，能夠調節身體壓力，並且促進身體體質，運動還能提高身體代謝能力，促進垃圾毒素排出體外的速度，通過運動讓身體素質提升自然，精子質量就會變高，所以在生育能力方面就會有更好的保障，避免影響到生育狀態。

　3、營養均衡三餐定時定量

　準爸爸在備孕期間需要保證一日三餐營養攝入均衡，每天三餐的食物種類基本上超過15種以上，這樣才能保證攝入的營養更加全面，而且三餐還要定時定量，就是每天三頓飯的時間儘量固定，不要天天吃飯沒個準時間，不要吃得太飽，大概7分飽左右即可，這對於促進身體代謝吸收營養會有很好的優勢，還需要通過康爸爸針對性的補充鋅元素等營養，促進精子質量提高精子狀態。

　準爸爸在備孕階段需要了解以上這些具體問題，如果能夠在備孕期間做好這些事情，並且端正自己科學健康的心態，這對於調理身體來説會有很好的優勢和效果，讓準爸爸的身體環境符合健康的生育標準，尤其是可以讓精子質量達到更健康的生育狀態，自然就會讓精子的活性得到全面的提升，不用擔心出現生育問題。

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